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POURQUOI PORTER DES CHAUSSURES PIEDS NU ?

Réduction de la douleur aux pieds

Les chaussures conventionnelles ont ce qu'on appelle une « chute du talon aux orteils », où le talon est relevé. Même les entraîneurs ont souvent ça ! Les chaussures pieds nus ont en revanche ce qu'on appelle un « zéro drop », où la semelle est complètement plate sur toute la longueur de la chaussure. C'est l'état naturel de notre pied et lorsque vous portez des chaussures pieds nus, vous solliciterez des muscles que vous n'utiliseriez pas dans des chaussures conventionnelles.

Force et équilibre améliorés

Avez-vous déjà porté une paire de chaussures qui forcent vos orteils à prendre des formes qu'ils n'aiment pas ? C'est assez souvent le cas avec les chaussures classiques. Toutes les chaussures pieds nus ont une large zone pour les orteils, la zone où vos orteils reposent normalement dans la chaussure. En permettant à vos pieds de s'étendre naturellement, vous améliorez votre posture et votre alignement, ce qui signifie moins de douleur et d'inconfort.

Améliore les entrées sensorielles

Saviez-vous que la zone du cerveau qui reçoit les informations sensorielles des pieds est de la même taille que la zone qui reçoit les informations des mains ? Si vous portez des chaussures conventionnelles, vous pouvez priver votre cerveau de cette connexion ! Pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, le cerveau reçoit beaucoup plus d’informations sensorielles des pieds, ce qui contribue à améliorer les mouvements et à soulager la douleur.

POURQUOI PORTER DES CHAUSSURES PIEDS NU ?

POURQUOI LE PORTER
DES CHAUSSURES PIEDS NUS ?

Réduction de la douleur aux pieds

Les chaussures conventionnelles ont ce qu'on appelle une « chute du talon aux orteils », où le talon est relevé. Même les entraîneurs ont souvent ça ! Les chaussures pieds nus ont en revanche ce qu'on appelle un « zéro drop », où la semelle est complètement plate sur toute la longueur de la chaussure. C'est l'état naturel de notre pied et lorsque vous portez des chaussures pieds nus, vous solliciterez des muscles que vous n'utiliseriez pas dans des chaussures conventionnelles.

Force et équilibre améliorés

Avez-vous déjà porté une paire de chaussures qui forcent vos orteils à prendre des formes qu'ils n'aiment pas ? C'est assez souvent le cas avec les chaussures classiques. Toutes les chaussures pieds nus ont une large zone pour les orteils, la zone où vos orteils reposent normalement dans la chaussure. En permettant à vos pieds de s'étendre naturellement, vous améliorez votre posture et votre alignement, ce qui signifie moins de douleur et d'inconfort.

Améliore les entrées sensorielles

Saviez-vous que la zone du cerveau qui reçoit les informations sensorielles des pieds est de la même taille que la zone qui reçoit les informations des mains ? Si vous portez des chaussures conventionnelles, vous pouvez priver votre cerveau de cette connexion ! Pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, le cerveau reçoit beaucoup plus d’informations sensorielles des pieds, ce qui contribue à améliorer les mouvements et à soulager la douleur.