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DES MONTAGNES DE GUÉRISON :

5 PROPRIÉTÉS POSITIVES QUE LA RANDONNÉE A SUR LE CORPS ET L'ESPRIT

HEILSAME BERGE :

5 EIGENSCHAFTEN POSITIFS, DIE DAS WANDERN AUF GEIST UND KÖRPER HAT

DES MONTAGNES DE GUÉRISON :
5 PROPRIÉTÉS POSITIVES DE LA RANDONNÉE

SUR L'ESPRIT ET LE CORPS

DES MONTAGNES DE GUÉRISON :

5 PROPRIÉTÉS POSITIVES QUE LA RANDONNÉE A SUR LE CORPS ET L'ESPRIT

numéro 1

Title

Bones & Articulations vous dira MERCI

La marche d'endurance améliore la circulation sanguine dans le corps.

De ce fait, nos articulations, tendons et ligaments sont également mieux approvisionnés en sang oxygéné et les muscles sont renforcés. Pour être plus précis : la marche renforce notre

muscles des jambes - ce qui soulage à son tour la tension

sur nos genoux et nos hanches.

numéro 1

Title

Bones & Articulations vous dira MERCI

La marche d'endurance améliore la circulation sanguine dans le corps. De ce fait, nos articulations, tendons et ligaments sont également mieux approvisionnés en sang oxygéné et les muscles sont renforcés. Pour être plus précis : la marche renforce les muscles de nos jambes, ce qui soulage nos genoux et nos hanches.

#2

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Une affaire de coeur

Si vous faites régulièrement de la randonnée, vous renforcez votre système cardiovasculaire. Vous entraînez votre endurance, votre pouls et votre tension artérielle diminuent et le sang circule mieux dans votre corps. Vous pouvez également « contrecarrer » un taux de cholestérol élevé en faisant de la randonnée. Un gros avantage de la randonnée : on peut très bien le doser.