Caminar o correr descalzo con zapatos barefoot ofrece una variedad de beneficios, incluyendo: libertad de movimiento para los pies, reactivación y fortalecimiento de los músculos del pie, base para un desarrollo saludable del pie, mejor circulación sanguínea, activación de la bomba venosa y retroalimentación sensorial. La mayor sensación del suelo también conduce a un mejor equilibrio y seguridad, ya que el cuerpo puede ajustarse óptimamente a las condiciones del suelo. Como resultado, se mantiene la marcha natural, las articulaciones pueden moverse libre y naturalmente, y realizar su función sin obstáculos.