Zapatos descalzos vs zapatos normales – Naturcontact US index

"La vida es demasiado corta para usar zapatos dolorosos"

¡Quítate los zapatos!

Descubra los beneficios para la salud de

caminar con zapatos descalzos

01

que estan descalzos

zapatos

02

La Ciencia Que Hay Detrás

03

4 razones por las que tu

debería Usarlos

04

Cómo hacer la transición a

zapatos descalzos

En primer lugar, ¿cuáles son
¿Zapatos descalzos?

El 'descalzo' en los zapatos descalzos se refiere a la sensación que proporciona el calzado, lo más parecido a caminar descalzo o correr con zapatos. En calzado normal está diseñados para limitar el movimiento del pie, haciendo que su libertad natural de movimiento sea tan pequeña sin aumentar la fuerza y la agilidad. El calzado descalzo, por el contrario, protege tus pies del clima y del terreno abrupto, pero con menos zapato. Se caracterizan por un mínimo de amortiguación en la entresuela y, en particular, una falta de amortiguación robusta en el talón.

Las zapatillas para correr tradicionales suelen tener una “caída del talón a la punta” de 10 a 12 milímetros (lo que significa que tienen una amortiguación adicional de 10 a 12 milímetros debajo de los talones en comparación con los dedos de los pies). Los zapatos minimalistas, por el contrario, suelen tener un corte inferior a 8 milímetros. Es posible que tampoco tengan caída alguna (zapatos de caída cero o amortiguación equilibrada), lo que significa que el talón y el antepié están al mismo nivel que cuando estás descalzo.


La ciencia
Detrás de la  
Importancia de
Zapatos descalzos